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猛插寂寞少妇 _两度从顶峰跌落地狱,不是因为能力不够,而是因为考虑的太多

传奇商界精英,两度跌到事业谷底

李·艾柯卡是美国最具传奇的商界名人之一。他从福特汽车推销员干起,直到成为克莱斯勒公司总裁。他的一生可谓是跌宕起伏,充满传奇。

艾柯卡起初就职于福特公司,他从一文不名的推销员,凭借自己独特的商业头脑,一路过关斩将,46岁成为福特公司总裁。在这期间,他创下的汽车销售纪录几乎无人可及,也让福特公司获得了前所未有的超高利润,数十亿美元!

然而,就在他风光无限的时候,却遭到了亨利·福特二世的残忍解雇。从顶峰坠落的他,根本没有办法接受这个现实,一时间被委屈,愤怒甚至沮丧层层包裹,无法摆脱。一直以来,艾柯卡就认为自己与众不同,比所有人都要优秀。但这次被解雇,让他对自己产生了严重的怀疑,是不是因为亨利·福特发现了自己有什么致命的缺点,发现他其实不够优秀?

但是,还没等艾柯卡来得及考虑清楚,就收到了福特对手克莱斯勒公司的邀请,担任总裁职位,而此时的克莱斯勒几近破产。谁也没想到,离开了福特的艾柯卡仍旧续写着他的传奇故事。六年后,克莱斯勒不仅摆脱了破产的窘境,甚至还创下了前所未有的24亿美元盈利纪录,比以前60年的利润总和还要多。

艾柯卡的创举,又一次让他踏上了事业的顶峰,成为美国家喻户晓的大人物。甚至连前美国总统布什都开玩笑说,“唯有艾柯卡是他竞争总统之路上最强有力的竞争对手。”

两度从顶峰跌落地狱,不是因为能力不够,而是因为考虑的太多

美国商业偶像第一人:李·艾柯卡

然而,面对成就,他回忆起当初在福特的遭遇。他开始害怕自己可能存在的致命缺点,会让他重蹈覆辙。于是,他瞻前顾后,不愿意迎接挑战,失去了原有的灵活性。

面对日本汽车的逐渐崛起,他开始到处指责,找借口,甚至愤怒地咒骂日本人,并要求美国政府通过法案来限制日本汽车的进口。

面对公司的窘境,董事会最后只得让艾柯卡退休。一夜之间,他又再一次从巅峰跌落,历史又一次重演了。

错误的思维方式导致失败的历史重演

难道真的是因为艾柯卡有什么致命的缺点吗?不然为啥每次在他登上巅峰时刻,都会遇到滑铁卢呢?

这是由于艾柯卡出现了反刍思维,也被称为过度思考。在这种思维的影响下,使他失去了思考的灵活性,在成功的时刻,不仅没有为下一次的工作做准备,反而总是回忆自己失败的过去,对自己的能力产生怀疑。

两度从顶峰跌落地狱,不是因为能力不够,而是因为考虑的太多

错误的思维方式,才造成了错误

那么,啥是反刍思维呢?

反刍是指牛的一种消化过程,草料等食物在胃里消化过后,又重新返回口腔被咀嚼消化的过程。

反刍思维,就像这种反复的消化过程。有这种思维的人,总是会反复关注自己的缺点,回忆那些曾经发生的消极事情,而无法自拔,结果产生一种负面情绪,导致行为和决策发生错误。

而且,事物代价越大,过度思考的情况就会越严重。

这就好比我们平时走大马路非常容易,但如果要我们在离地面100米甚至更高的地方走路,那么就相当考验人了。

在职场中,尤其那些工作时间长,更成功的人更容易产生这种反刍思维。因为他们对自己的期望值更高,也更看中自己的成就,不允许自己再犯一些比较低级的错误。就像艾柯卡那样,当他站在事业巅峰时,更容易害怕再次发生之前类似的事件。

两度从顶峰跌落地狱,不是因为能力不够,而是因为考虑的太多

职场中成功人士更容易产生这种反刍思维

越是关注负面情绪,越会去寻找“FUD因素”。

FUD因素是指,恐惧(fear)、不确定性(uncertainty)和怀疑(doubt)。这也是我们大脑的一种负面倾向反应。通常,当我们面对困境时,大脑首先会产生焦虑,然后会不自觉地不断寻找威胁来源,等到确定后,才会开始思考。但是,相比获得的正面信息,大脑对获得的负面信息更为敏感,反应也更为激烈,也更为关注。这就导致我们无法正确思考,更无法做出正确的选择和措施。

反刍思维总是反复发生,导致注意力不能放在当下。

反刍思维的人,总是会像祥林嫂一样,唠唠叨叨,不停地问自己同样的问题:我当初为啥这么做?这为啥会发生?

而且,这类人的注意力根本没有办法关注现在。要么就是想着过去,如果当时我这么做就好了。那时候,我怎么会这样想,这么做呢?要么就是杞人忧天,害怕未来可能发生的事情。

当注意力无法关注即将发生的事情,还能期望什么呢?

两度从顶峰跌落地狱,不是因为能力不够,而是因为考虑的太多

反刍思维的人,总是会反复关注自己的缺点

那么,反刍思维会带来哪些影响呢?

01 无法正面现实,进而无法处理事情

通常,我们解决问题的方法是,思考,分析,然后解决问题。但是,反刍思维的人,只会沉浸在自己的思想里,不愿意面对现实,而且会越想越惨,产生越来越多的负面情绪,更不用说采取行动解决问题了。

02 人际关系陷入僵局

虽然,我们会通过向其他人倾述,从而减轻自己的负能量。但是,如果这个人总是不停地抱怨,吐槽,撒布负能量,就变成了鲁迅笔下的祥林嫂,就不那么能让人接受了。

一开始人们还会同情,也能理解这种痛苦,甚至会帮忙出主意,好让反刍思维者走出困境。但是,倾听的时间一长,人们就失去耐心,甚至会躲避。但是,“祥林嫂”却根本不想停下来,反而认为倾听者冷酷,继而更加自怨自艾。

03 有损健康

如果一个人长期处于消极的状态,会严重损害个体健康。

不但会增加患抑郁症的风险,而且会因为想要逃避现实,采取一些不健康的极端发泄方式,比如酗酒或暴饮暴食。同时,有科学研究证明,反刍思维者,通常会导致睡眠时间减少以及睡眠质量下降,或者心率加速等身体不适的情况发生。

两度从顶峰跌落地狱,不是因为能力不够,而是因为考虑的太多

反刍思维会影响我们的正常思考

那么,我们应该如何打破反刍思维,让我们的能力得到提升呢?

01 避免过度自我分析,挑战自己的想法

我们总是忙着分析工作,分析自己的行为方式,总是在意自己做什么才能让别人开心或者在意自己做了哪些举动,会让别人产生什么样的想法。

但是这么想的时候,我们已经失去了对自己的控制。所以我们应该要控制自己的思想,不要想太多,而是要把“思考”放在正确的位置。

比如,我们要告诉自己,别人根本不会关心这件事,也不会在意我们的缺点。现在,工作节奏这么快,大家都“007”了,哪里还有时间关注你呢?我们并没有想象中那么重要,即使犯了错,别人也只关注事情做完了没有,或者错误改正了没有。

同时,告诉自己这些消极想法只是被夸大了而已,并没有我们想象的那么严重。

通过这种方法,才能让自己从反刍思维中解放出来。

两度从顶峰跌落地狱,不是因为能力不够,而是因为考虑的太多

不要过度自我分析,只会陷入不断挑战自己的困境

02 把注意力聚焦在如何解决问题上,培养善学型思维

反刍思维者总是陷在自己的想法当中,对解决问题根本没有无任何帮助,只有找到方法并解决问题所在才是真正的王道。

我们可以告诉自己,这次失败并不是自己马虎,笨或者其他人的干扰,而是因为自己缺乏经验。要把这次失败当作一次提升自己的机会,要关注能力的提高而不是表现。从错误中学习以及避免将来可能发生的问题。

所以,与其总是问“为什么会这样”,还不如问“我能对此做些什么?”或者“我从这里学到什么?”

或者,可以每天抽出20分钟的“思考时间”,写下自己的担心焦虑的事情。然后,想一想,这些事情现在可以解决吗?如果现在可以解决,用什么办法来解决。如果,不能解决,那么想有什么用呢?

两度从顶峰跌落地狱,不是因为能力不够,而是因为考虑的太多

培养善学型思维,才能把注意力集中在解决问题上

03 及时踩刹车,找信赖的人一起帮忙

如果任由反刍思维蔓延,后果肯定不堪设想。当我们发现自己陷入这种思维无法自拔的时候,必须赶紧踩刹车,强迫自己从中抽离出来。可以找几个值得信赖的人聊聊天。当然,这个聊天不能是吐槽,而是找朋友倾述问题所在,并期望他们帮助自己走出这种思维方式,一起想办法解决问题。毕竟旁观者清,或许会比我们更容易看清楚症结,也会有更好的解决问题的办法。

当然也可以和朋友一起逛街或者品尝美食,驱散自己的负面情绪和转移注意力。等血槽满血后,我们就能站在另一个更高的台阶上,继续前进。

反刍思维并不可怕,这是我们每个人成长过程中的一个关卡而已。而我们每个人的成长都需要不断地磨练,这是一个痛苦的过程,我们或许可以不成功,但是必须要成长。

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