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yy艳母 _理想生活离我有多远


理想生活离我有多远


今天群里的打卡主题是,我的理想生活。这让我开始思考,我的理想生活到底是什么?

说到理想生活,我理解就是理想中的生活,想象的生活。这种生活一般是不容易实现的,或者是不会轻易实现的。你有过这种生活吗?

我的理想生活,其实特别简单,那是一种有规律的生活。

每天干着必不可少的工作,工作不要太多,也不要太累,工作收入足够养家。

工作之余的其他时间,可以自由支配,做一些自己想做的事,比如运动、健身、读书、写作等等。

家里父母安好,妻女健康。朋友相处和谐愉快。忙时互不打扰,闲时相约小聚,可小酌一杯,可畅谈生活。

如此生活,甚好!

每天早上早起,开始一天的晨跑。

晨跑可以是三公里、五公里、八公里,或十公里,根据时间来定。但最少不能低于三公里。

否则距离太短,身体还没有跑热就结束,没有什么感觉。

跑步结束后,大汗淋漓,感觉浑身通透,洗涮后神清气爽。然后开启一天的工作和生活。

中午吃完饭后,一定要抽出半个小时以上的时间出去走路。

人常说:饭后百步走,能活九十九。虽然说法有些夸张,但吃完饭后马上休息,对身体不见得有多好。

所以饭后走一走,不失为一种可取的健身方式。

可以选择一个比较干净、安静的地方,放慢脚步,放低速度,悠闲地走着。

走路时可以听书,可以听音乐,可以消食,可以散心。不要在乎走得有多快,关键是要放松。走完路后微微出汗即可。

走完路后,睡一会儿午觉,时间不宜太长,半小时到一小时即可。

因为刚走过路,这时睡眠质量会很高。因为有了午睡的保证,下午上班后精力充沛,效率极高。

经过一下午的艰苦工作,终于迎来了下班的快乐时间。

下班后不着急回家,而是走进瑜伽馆,练一个多小时的瑜伽。伸展一下身体,拉伸一下筋骨。在轻柔的音乐声中,享受瑜伽带来的快乐。

练习瑜伽,不仅可以缓解一天的疲劳,还可以改善身体状况,达到减肥、健身、瘦体、塑形的效果。何乐而不为?

练完瑜伽后开车回家,少吃一点东西,这样,一天的运动就得到了保证。

工作之余,运动健身之外,可以看看书,写写作。

每天给自己定一个小目标,至少写一篇文章。记录生活中发生的有趣的事,写下自己的生活感悟,同时也可以对自己的写作进行反思和总结,进行一些必要的复盘。这样在不断总结中提高,在不断练习中成长。

为保证写作质量,还要多读书,多看一些自己喜欢的书。为保证读书效果,每年可以列出读书计划,并付诸实施。

这样,把读书写作当成一种日常,当成一种习惯,使之成为生活的一部分。

这样的生活不仅丰富多彩,而且非常惬意。

其实,我最近一直在努力尝试这样的生活,感觉很是舒服。

但生活并非一成不变,这样的生活经常会被各种琐事打乱,让人很是不爽。

在生活中,我们经常会遇到一些新情况,出现一些新问题。有时还会有一些突发状况,或发生一些非人力所能及的事情,让原有的计划一变再变,让好不容易养成的习惯不断被打乱,所以不得不停下来进行调整。

那种有规律的生活,也就成为一种理想生活,可望而不可及。忙乱、慌乱也就成了经常出现的状态,成为不可避免的事情。

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